點解產後會甩頭髮？點先可以預防/改善？

     媽媽係懷孕期間，雌激素會上升，所以髮線會比懷孕前濃密。

  但分娩後媽媽體內雌激素會急速下降，令過往增生o既頭髮開始掉落。一般o黎講，掉髮症狀到半年後就會慢落o黎，1年後就會返返去之前o既髮量啦。但係如果你o既掉髮持續1年以上，甚或出現明顯禿頭，咁就要快d搵醫生求助。

咁究竟點樣先可以預防產後甩髮？

從飲食方面著手，糙米、黑豆、昆布、海帶芽、豬肝、黑芝麻、堅果，牛奶等食物含有大量蛋白質、碘、鐵質、維生素A、H等等，有效維護髮質健康。避免太辣，太鹹或者垃圾食物。

小TIPS

1.  洗頭時可以輕輕按摩頭皮與毛囊，令血液循環加速，令毛囊的新陳代謝恢復正常。另外，分娩後可以剪短d頭髮，盡量減少梳頭同拉扯頭髮o既壓力。儘量避免短期內焗油或染髮，減輕頭髮壓力。
2.  生活作息有規律，盡量多d休息，因為充足睡眠能夠令體內氣血充足組，增進新陳代謝，令頭皮養分同血液供應流暢，毛囊得到充分營養並減少脫髮。
   
3. 選擇天然，低刺激性洗頭水，能更有效保
4.  唔好過於擔憂，太大壓力好容易做成脫髮架！