熊BlogBlog 2021-07-31

4款好味又健康的嬰兒菜泥

一般寶寶泥都會建議用澱粉質來製作,但其實運用其他食材來製作也是可以。

如果用上2種以上的食物製作,寶寶便可品嚐到不同的滋味。那軟軟的口感,是寶寶非常喜愛的零食,美味無窮😋。

✨栗子紅蘿蔔泥

材料: 栗子 80g

紅蘿蔔 30g

1.栗子水煮 10 分鐘左右後壓碎成泥。

2.紅蘿蔔水煮 10 分鐘左右後壓碎成泥。

3.將壓成泥的栗子與紅蘿蔔均勻混合。

✨薯仔青豆泥

材料:

薯仔 80g

青豆 30g

1.薯仔水煮 10 分鐘左右後壓碎成泥。

2.青豆水煮 10 分鐘左右後壓碎成泥。

3.將壓成泥的薯仔與青豆均勻混合。

✨南瓜嫩豆腐泥

材料:

南瓜 80g

嫩豆腐 30g

1.南瓜水煮 10 分鐘左右後壓碎成泥。

2.嫩豆腐放入滾水 30秒左右後壓碎成泥。

3.將壓成泥的南瓜與嫩豆腐均勻混合。

 

✨蕃薯蛋黃泥

材料:

蕃薯 80g

蛋黃 30g

1.蕃薯水煮 10 分鐘左右後壓碎成泥。

2.雞蛋水煮 12分鐘左右後,只取蛋黃過篩。 3.將壓成泥的蕃薯與蛋黃均勻混合。

Sources:寶寶副食品+媽媽瘦身餐

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